Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Страус

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +38.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Страус DV% diff.
Витамин B12 2.12µg 6.25µg 172%
Насыщенные жиры 7.305g 1g 29%
Жиры 18.42g 2.57g 24%
Холин 109.8mg 20%
Витамин B6 0.282mg 0.545mg 20%
Селен 27.1µg 37.5µg 19%
Витамин B3 4.087mg 7.143mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 0.97g 17%
Цинк 6.69mg 4.85mg 17%
Витамин B5 0.568mg 1.318mg 15%
Витамин B1 0.059mg 0.232mg 14%
Фосфор 175mg 251mg 11%
Витамин B2 0.171mg 0.292mg 9%
Калорийность 289kcal 145kcal 7%
Холестерин 106mg 85mg 7%
Медь 0.1mg 0.152mg 6%
Железо 2.43mg 2.79mg 5%
Калий 232mg 362mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.44g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.23mg 2%
Натрий 48mg 80mg 1%
Белки 28.82g 28.49g 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.181mg 0.254mg 0%
Треонин 1.101mg 1.25mg 0%
Изолейцин 1.253mg 1.354mg 0%
Лейцин 2.192mg 2.315mg 0%
Лизин 2.328mg 2.516mg 0%
Метионин 0.717mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 1.176mg 0%
Валин 1.367mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +616.7%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +53.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.49g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +717.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.