Сравнить продукты Брокколи и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +854.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +987.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +956% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2108.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +401.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 4.6µg | 81% |
| Селен | 2.5µg | 26.4µg | 43% |
| Белки | 2.82g | 24.52g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 8.83g | 40% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 6.66mg | 38% |
| Цинк | 0.41mg | 4.46mg | 37% |
| Жиры | 0.37g | 20.94g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.82g | 22% |
| Фосфор | 66mg | 188mg | 17% |
| Холин | 18.7mg | 93.7mg | 14% |
| Железо | 0.73mg | 1.88mg | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 294kcal | 13% |
| Витамин B9 | 63µg | 18µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.51g | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.25mg | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.022mg | 8% |
| Медь | 0.049mg | 0.119mg | 8% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.13mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.1mg | 2% |
| Натрий | 33mg | 72mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.66mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Калий | 316mg | 310mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +769.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5559.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80081.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3873.7% |
