Сравнить продукты Брокколи и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +256.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 0.3µg | 84% |
| Витамин C | 89.2mg | 25mg | 71% |
| Витамин B9 | 63µg | 21µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.1mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.44mg | 4% |
| Марганец | 0.21mg | 0.131mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.3mg | 3% |
| Белки | 2.82g | 1.08g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.032mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Фосфор | 66mg | 53mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.09mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 14.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1.61g | 1% |
| Натрий | 33mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 8.62g | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 37kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 6.32g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 47mg | 43mg | 0% |
| Калий | 316mg | 305mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.4g | 0% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +161.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +950% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +430% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +369.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +136.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
