Сравнить продукты Брокколи и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+733.3%
Содержит
больше
Кальций
+276.6%
Содержит
больше
Железо
+334.2%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+97.6%
Содержит
больше
Медь
+685.7%
Содержит
больше
Марганец
+446.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 295
Содержит
больше
Фосфор
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+733.3%
Содержит
больше
Кальций
+276.6%
Содержит
больше
Железо
+334.2%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+97.6%
Содержит
больше
Медь
+685.7%
Содержит
больше
Марганец
+446.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 295
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+395.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.9%
Содержит
больше
Витамин A
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин K
+308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68
Содержит
больше
Витамин C
+395.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.9%
Содержит
больше
Витамин A
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин K
+308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+150.6%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+73%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Содержит
больше
Углеводы
+150.6%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+73%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+923.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.041
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+923.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.041
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+2350%
Содержит
больше
Фруктоза
+3300%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+2350%
Содержит
больше
Фруктоза
+3300%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.04g | 1.05g |
|
|
| Белки | 2.82g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.64g |
|
| Углеводы | 6.64g | 2.65g |
|
| Калорийность | 34kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.68g | 0.02g |
|
| Сахар | 1.7g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.6g |
|
| Кальций | 47mg | 177mg |
|
| Железо | 0.73mg | 3.17mg |
|
| Магний | 21mg | 64mg |
|
| Фосфор | 66mg | 56mg |
|
| Калий | 316mg | 295mg |
|
| Натрий | 33mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.81mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 1.148mg |
|
| Селен | 2.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 623IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.78mg | 0.8mg |
|
| Витамин C | 89.2mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 68µg |
|
| Витамин K | 101.6µg | 414.8µg |
|
| Триптофан | 0.033mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.088mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.079mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.135mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.059mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
131%
Итоговая оценка минералов
19%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах