Сравнить продукты Брокколи и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +309.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1460% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3964% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 2.5µg | 83% |
| Витамин C | 89.2mg | 21.8mg | 75% |
| Витамин B9 | 63µg | 8µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.084mg | 10% |
| Фосфор | 66mg | 5mg | 9% |
| Марганец | 0.21mg | 0.035mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.031mg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.9g | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.015mg | 5% |
| Железо | 0.73mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.05mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.4µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 11mg | 4% |
| Калий | 316mg | 182mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Белки | 2.82g | 1.11g | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.232mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.07mg | 3% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.163mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 33mg | 9mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 28kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 6.64g | 6.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 5.69g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.039g
