Сравнить продукты Брокколи и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +295% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +537.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1932% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 14mg | 84% |
| Витамин K | 101.6µg | 5µg | 81% |
| Витамин B9 | 63µg | 1µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.057mg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 11mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.02mg | 7% |
| Калий | 316mg | 80mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.295mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.23mg | 6% |
| Белки | 2.82g | 0.46g | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.012mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Магний | 21mg | 6mg | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 1.32mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.1µg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.6g | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.101mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3µg | 3% |
| Углеводы | 6.64g | 11.97g | 2% |
| Марганец | 0.21mg | 0.267mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 5.5mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 46kcal | 1% |
| Натрий | 33mg | 2mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.056mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 4.27g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.67g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +513% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +625% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +60% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +602% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.67g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
