Сравнить продукты Брокколи и помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1075% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 89.2mg | 61mg | 31% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.036mg | 11% |
| Железо | 0.73mg | 0.11mg | 8% |
| Марганец | 0.21mg | 0.017mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 17mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.027mg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 1g | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Белки | 2.82g | 0.76g | 4% |
| Магний | 21mg | 6mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 4mg | 4% |
| Калий | 316mg | 216mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.22mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Жиры | 0.37g | 0.04g | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 9.62g | 1% |
| Натрий | 33mg | 1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 38kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 263g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.04g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Медь | 0.049mg | 0.048mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +271.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.1g
