Сравнить продукты Брокколи и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +298% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0.8mg | 98% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Железо | 0.73mg | 2.48mg | 22% |
| Натрий | 33mg | 524mg | 21% |
| Медь | 0.049mg | 0.195mg | 16% |
| Селен | 2.5µg | 10.5µg | 15% |
| Витамин B9 | 63µg | 3µg | 15% |
| Белки | 2.82g | 9.07g | 13% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 316mg | 91mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.08mg | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.059mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 84kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.412g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.824g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.285g | 2% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 23mg | 2% |
| Жиры | 0.37g | 1.73g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Фосфор | 66mg | 73mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 7.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 31µg | 27µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.065mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +650% |
