Сравнить продукты Брокколи и фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +643.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 12mg | 86% |
| Витамин K | 101.6µg | 62.8µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.047mg | 10% |
| Витамин B9 | 63µg | 27µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.032mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.232mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.01mg | 5% |
| Белки | 2.82g | 1.24g | 3% |
| Калий | 316mg | 414mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.1g | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.066mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.2mg | 2% |
| Фосфор | 66mg | 50mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 48µg | 2% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 52mg | 1% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.58mg | 1% |
| Марганец | 0.21mg | 0.191mg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 13.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.169g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 4.2g | N/A |
| Углеводы | 6.64g | 7.3g | 0% |
| Кальций | 47mg | 49mg | 0% |
| Железо | 0.73mg | 0.73mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 3.93g | N/A |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.64mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.7% |
