Сравнить продукты Брокколи и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1058.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2378% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 7.7mg | 91% |
| Витамин K | 101.6µg | 4.1µg | 81% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.076mg | 8% |
| Медь | 0.049mg | 0.123mg | 8% |
| Витамин B9 | 63µg | 93µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.029mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 18mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.249mg | 6% |
| Калий | 316mg | 125mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.34mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.025mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.7g | 4% |
| Белки | 2.82g | 0.82g | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.74mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 9.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.47mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 19kcal | 1% |
| Марганец | 0.21mg | 0.189mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Углеводы | 6.64g | 4.51g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 1.66g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.01g
