Сравнить продукты Брокколи и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1202.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 7.8µg | 78% |
| Витамин C | 89.2mg | 36.4mg | 59% |
| Железо | 0.73mg | 1.85mg | 14% |
| Витамин B9 | 63µg | 6µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.05mg | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Фосфор | 66mg | 38mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.7g | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.029mg | 4% |
| Калий | 316mg | 194mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.12mg | 3% |
| Белки | 2.82g | 1.44g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.101mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.207g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин E | 0.78mg | 0.87mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 9.8g | 1% |
| Кальций | 47mg | 39mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 8.1g | N/A |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.62mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.7% |
