Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +198.5%
Содержит больше КалийКалий +590.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +486%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +901.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +981%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3357.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Goat milk DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.07µg 98%
Витамин B2 1.382mg 0.138mg 96%
Насыщенные жиры 19.16g 2.667g 75%
Витамин B5 3.351mg 0.31mg 61%
Фосфор 444mg 111mg 48%
Жиры 29.51g 4.14g 39%
Калий 1409mg 204mg 35%
Витамин A 334µg 57µg 31%
Холестерин 94mg 11mg 28%
Кальций 400mg 134mg 27%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Натрий 600mg 50mg 24%
Витамин B1 0.315mg 0.048mg 22%
Калорийность 466kcal 69kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 1.109g 17%
Витамин B6 0.271mg 0.046mg 17%
Углеводы 42.65g 4.45g 13%
Магний 70mg 14mg 13%
Белки 9.65g 3.56g 12%
Цинк 1.14mg 0.3mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Железо 0.52mg 0.05mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.149g 5%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Витамин B3 0.813mg 0.277mg 3%
Холин 16mg 3%
Марганец 0.04mg 0.018mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 4.45g N/A
Сахар 4.45g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.044mg 0%
Треонин 0.393mg 0.163mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.314mg 0%
Лизин 0.814mg 0.29mg 0%
Метионин 0.318mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.155mg 0%
Валин 0.765mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +171.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +612.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +858.4%
Содержит больше ДругоеДругое +479.3%
Содержит больше ВодаВода +547.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +610.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.