Сравнить продукты Бруност и Greek yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +899.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1269.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +912.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +971.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +559.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 97kcal |
|
| Белки | 9.65g | 9g |
|
| Жиры | 29.51g | 5g |
|
| 42.65g | 3.98g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 3.98g |
|
| Холестерин | 94mg | 13mg |
|
| Магний | 70mg | 11mg |
|
| Кальций | 400mg | 100mg |
|
| Калий | 1409mg | 141mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0mg |
|
| Сахар | 4g |
|
|
| Медь | 0.08mg | 0.017mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 444mg | 135mg |
|
| Натрий | 600mg | 35mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 15IU |
|
| Витамин A | 334µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.75µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 2.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 2.136g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.469g |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 0.023g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
17%
Итоговая оценка минералов
72%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek yogurt ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Greek yogurt дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах