Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Ананас

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +2976.9%
Содержит больше КалийКалий +1192.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +5450%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2217.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4218.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1473.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Ананас DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.032mg 104%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.009g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.213mg 63%
Фосфор 444mg 8mg 62%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Жиры 29.51g 0.12g 45%
Кальций 400mg 13mg 39%
Марганец 0.04mg 0.927mg 39%
Калий 1409mg 109mg 38%
Витамин A 334µg 3µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Натрий 600mg 1mg 26%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Калорийность 466kcal 50kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.013g 20%
Витамин B1 0.315mg 0.079mg 20%
Белки 9.65g 0.54g 18%
Магний 70mg 12mg 14%
Витамин B6 0.271mg 0.112mg 12%
Углеводы 42.65g 13.12g 10%
Цинк 1.14mg 0.12mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.04g 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Медь 0.08mg 0.11mg 3%
Железо 0.52mg 0.29mg 3%
Витамин B3 0.813mg 0.5mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 11.72g N/A
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.005mg 0%
Треонин 0.393mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.024mg 0%
Лизин 0.814mg 0.026mg 0%
Метионин 0.318mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.021mg 0%
Валин 0.765mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1687%
Содержит больше ЖирыЖиры +24491.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2059.1%
Содержит больше ВодаВода +539.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60507.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2245%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.