Бруност или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +601.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +700.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +385% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1367.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +921.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1412.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.16µg | 94% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.19mg | 92% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.328mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 9.412g | 56% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 7.319g | 54% |
| Фосфор | 444mg | 132mg | 45% |
| Калий | 1409mg | 176mg | 36% |
| Кальций | 400mg | 57mg | 34% |
| Медь | 0.08mg | 0.388mg | 34% |
| Марганец | 0.04mg | 0.587mg | 24% |
| Витамин A | 334µg | 176µg | 18% |
| Железо | 0.52mg | 1.84mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.141mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.094mg | 14% |
| Натрий | 600mg | 343mg | 11% |
| Холестерин | 94mg | 73mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 10.839g | 7% |
| Белки | 9.65g | 6.2g | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 29µg | 6% |
| Селен | 14.5µg | 11.5µg | 5% |
| Магний | 70mg | 53mg | 4% |
| Углеводы | 42.65g | 50.2g | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 0.97mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.982mg | 1% |
| Жиры | 29.51g | 29.1g | 1% |
| Калорийность | 466kcal | 466kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +903.4% |
