Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +292.2%
Содержит больше КалийКалий +523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%
Содержит больше МарганецМарганец +442.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +452.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +981%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Гамбургер DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.25mg 87%
Насыщенные жиры 19.16g 5.096g 64%
Витамин B5 3.351mg 0.31mg 61%
Фосфор 444mg 136mg 44%
Витамин B12 2.42µg 1.44µg 41%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Калий 1409mg 226mg 35%
Кальций 400mg 102mg 30%
Железо 0.52mg 2.88mg 30%
Витамин B3 0.813mg 5.365mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 29.51g 14.36g 23%
Холестерин 94mg 47mg 16%
Цинк 1.14mg 2.87mg 16%
Белки 9.65g 17.08g 15%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Магний 70mg 20mg 12%
Калорийность 466kcal 295kcal 9%
Марганец 0.04mg 0.217mg 8%
Натрий 600mg 414mg 8%
Витамин B1 0.315mg 0.217mg 8%
Углеводы 42.65g 24.1g 6%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 5.495g 6%
Витамин B6 0.271mg 0.203mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.38g 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.135mg 0.206mg 0%
Треонин 0.393mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.319mg 0%
Лизин 0.814mg 1.226mg 0%
Метионин 0.318mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.677mg 0%
Валин 0.765mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77%
Содержит больше ДругоеДругое +165.4%
Содержит больше БелкиБелки +77%
Содержит больше ВодаВода +217.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.