Сравнить продукты Бруност и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5614.3%
Содержит
больше
Магний
+37.3%
Содержит
больше
Фосфор
+534.3%
Содержит
больше
Калий
+1501.1%
Содержит
больше
Цинк
+86.9%
Содержит
больше
Селен
+559.1%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+907.5%
Содержит
больше
Кальций
+5614.3%
Содержит
больше
Магний
+37.3%
Содержит
больше
Фосфор
+534.3%
Содержит
больше
Калий
+1501.1%
Содержит
больше
Цинк
+86.9%
Содержит
больше
Селен
+559.1%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+907.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+3443.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+833.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+3443.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+833.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+185.5%
Содержит
больше
Жиры
+4659.7%
Содержит
больше
Углеводы
+113.9%
Содержит
больше
Другое
+1004.7%
Содержит
больше
Вода
+462.7%
Содержит
больше
Белки
+185.5%
Содержит
больше
Жиры
+4659.7%
Содержит
больше
Углеводы
+113.9%
Содержит
больше
Другое
+1004.7%
Содержит
больше
Вода
+462.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4091%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+398.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4091%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+398.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.65g | 17.24g |
|
|
| Белки | 9.65g | 3.38g |
|
| Жиры | 29.51g | 0.62g |
|
| Углеводы | 42.65g | 19.94g |
|
| Калорийность | 466kcal | 92kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 0.9g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.7g |
|
| Кальций | 400mg | 7mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.8mg |
|
| Магний | 70mg | 51mg |
|
| Фосфор | 444mg | 70mg |
|
| Калий | 1409mg | 88mg |
|
| Натрий | 600mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.403mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 1113IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 0.212mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.079mg |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.188g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
8%
Итоговая оценка минералов
72%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах