Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +29.6%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.3%
Содержит больше МедьМедь +445%
Содержит больше ЦинкЦинк +596.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3357.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4844.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.315mg 10.99mg 890%
Витамин B9 5µg 2340µg 584%
Витамин B3 0.813mg 40.2mg 246%
Витамин B5 3.351mg 13.5mg 203%
Витамин B2 1.382mg 4mg 201%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B12 2.42µg 0.07µg 98%
Витамин B6 0.271mg 1.5mg 95%
Насыщенные жиры 19.16g 1.001g 83%
Цинк 1.14mg 7.94mg 62%
Белки 9.65g 40.44g 62%
Медь 0.08mg 0.436mg 40%
Кальций 400mg 30mg 37%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Жиры 29.51g 7.61g 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Фосфор 444mg 637mg 28%
Натрий 600mg 51mg 24%
Железо 0.52mg 2.17mg 21%
Калий 1409mg 955mg 13%
Марганец 0.04mg 0.312mg 12%
Селен 14.5µg 7.9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 4.309g 9%
Калорийность 466kcal 325kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.017g 6%
Холин 32mg 6%
Магний 70mg 54mg 4%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 42.65g 41.22g 0%
Чистые углеводы 42.65g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.54mg 0%
Треонин 0.393mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.92mg 0%
Лизин 0.814mg 3.28mg 0%
Метионин 0.318mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.75mg 0%
Валин 0.765mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +287.8%
Содержит больше ВодаВода +164.6%
Содержит больше БелкиБелки +319.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~41.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5417.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.