Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.1%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +122.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16660%
Одинаковое количество вещества Кальций ~429mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +854.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +908.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.04mg 6.704mg 290%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.137mg 96%
Насыщенные жиры 19.16g 87%
Фосфор 444mg 108mg 48%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Жиры 29.51g 2.75g 41%
Витамин B5 3.351mg 1.356mg 40%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B6 0.271mg 0.632mg 28%
Витамин B9 5µg 112µg 27%
Калий 1409mg 494mg 27%
Медь 0.08mg 0.32mg 27%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Натрий 600mg 34mg 25%
Витамин B1 0.315mg 0.033mg 24%
Железо 0.52mg 2.4mg 24%
Витамин B3 0.813mg 4.674mg 24%
Магний 70mg 156mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 20%
Калорийность 466kcal 103kcal 18%
Витамин A 334µg 180µg 17%
Цинк 1.14mg 2.66mg 14%
Белки 9.65g 4.71g 10%
Углеводы 42.65g 19.22g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 6%
Кальций 400mg 429mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Чистые углеводы 42.65g 8.62g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +104.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +973.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87%
Содержит больше ВодаВода +426.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.