Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +1076.5%
Содержит больше КалийКалий +2662.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1633.3%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1287.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1932.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2703.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2911.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~319µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.068mg 101%
Витамин B12 2.42µg 0.11µg 96%
Витамин B5 3.351mg 0.134mg 64%
Фосфор 444mg 32mg 59%
Калий 1409mg 51mg 40%
Кальций 400mg 34mg 37%
Витамин B1 0.315mg 0.008mg 26%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Витамин B6 0.271mg 0.009mg 20%
Натрий 600mg 135mg 20%
Белки 9.65g 1.07g 17%
Магний 70mg 4mg 16%
Медь 0.08mg 0.003mg 9%
Цинк 1.14mg 0.12mg 9%
Углеводы 42.65g 64.72g 7%
Железо 0.52mg 0.03mg 6%
Насыщенные жиры 19.16g 20.565g 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B3 0.813mg 0.029mg 5%
Калорийность 466kcal 560kcal 5%
Жиры 29.51g 32.75g 5%
Холестерин 94mg 104mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.964g 3%
Марганец 0.04mg 0.002mg 2%
Витамин A 334µg 319µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.222g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +801.9%
Содержит больше ВодаВода +2343.6%
Содержит больше ДругоеДругое +422%
Содержит больше ЖирыЖиры +11%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.565g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.