Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.1%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.5%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Одинаковое количество вещества Магний ~67mg
Одинаковое количество вещества Калий ~1275mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +601.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +733.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.197mg 91%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 12.17g 75%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин B5 3.351mg 0.402mg 59%
Фосфор 444mg 165mg 40%
Кальций 400mg 24mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Насыщенные жиры 19.16g 10.96g 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B6 0.271mg 0.66mg 30%
Натрий 600mg 8mg 26%
Медь 0.08mg 0.306mg 25%
Гистидин 0.293mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин B3 0.813mg 3.827mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Марганец 0.04mg 0.44mg 17%
Железо 0.52mg 1.63mg 14%
Витамин B1 0.315mg 0.167mg 12%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Жиры 29.51g 34.6g 8%
Холин 37.5mg 7%
Белки 9.65g 7g 5%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 9.84g 5%
Калорийность 466kcal 536kcal 4%
Калий 1409mg 1275mg 4%
Углеводы 42.65g 52.9g 3%
Магний 70mg 67mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Цинк 1.14mg 1.09mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.108mg 0%
Треонин 0.393mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.419mg 0%
Лизин 0.814mg 0.424mg 0%
Метионин 0.318mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.31mg 0%
Валин 0.765mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ВодаВода +607.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1197.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.