Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Круассан

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +981.1%
Содержит больше КалийКалий +1094.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +725%
Содержит больше СеленСелен +56.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1412.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Круассан DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.16µg 94%
Витамин B2 1.382mg 0.241mg 88%
Витамин B5 3.351mg 0.861mg 50%
Фосфор 444mg 105mg 48%
Калий 1409mg 118mg 38%
Кальций 400mg 37mg 36%
Насыщенные жиры 19.16g 11.659g 34%
Витамин B9 5µg 88µg 21%
Железо 0.52mg 2.03mg 19%
Витамин B6 0.271mg 0.058mg 16%
Селен 14.5µg 22.7µg 15%
Витамин A 334µg 206µg 14%
Жиры 29.51g 21g 13%
Марганец 0.04mg 0.33mg 13%
Магний 70mg 16mg 13%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Холестерин 94mg 67mg 9%
Витамин B3 0.813mg 2.188mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Натрий 600mg 467mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин B1 0.315mg 0.388mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 5.525g 6%
Цинк 1.14mg 0.75mg 4%
Калорийность 466kcal 406kcal 3%
Белки 9.65g 8.2g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Углеводы 42.65g 45.8g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.094g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.099mg 0%
Треонин 0.393mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.623mg 0%
Лизин 0.814mg 0.329mg 0%
Метионин 0.318mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.416mg 0%
Валин 0.765mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163.9%
Содержит больше ВодаВода +72.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.