Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше КальцийКальций +589.7%
Содержит больше КалийКалий +475.1%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит больше МарганецМарганец +447.5%
Содержит больше СеленСелен +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1761.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +849.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.13µg 95%
Витамин B2 1.382mg 0.3mg 83%
Насыщенные жиры 19.16g 2.123g 77%
Витамин B5 3.351mg 1.2mg 43%
Витамин B3 0.813mg 7.72mg 43%
Фосфор 444mg 185mg 37%
Витамин A 334µg 3µg 37%
Кальций 400mg 58mg 34%
Калий 1409mg 245mg 34%
Жиры 29.51g 11.19g 28%
Холестерин 94mg 35mg 20%
Железо 0.52mg 1.77mg 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.177g 15%
Белки 9.65g 16.28g 13%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Калорийность 466kcal 250kcal 11%
Магний 70mg 24mg 11%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Витамин B6 0.271mg 0.383mg 9%
Марганец 0.04mg 0.219mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 4.481g 8%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 42.65g 20.89g 7%
Натрий 600mg 753mg 7%
Витамин B1 0.315mg 0.23mg 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Холин 35.3mg 6%
Цинк 1.14mg 0.61mg 5%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Медь 0.08mg 0.067mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 42.65g 19.49g N/A
Сахар 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +163.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.2%
Содержит больше ДругоеДругое +75.9%
Содержит больше БелкиБелки +68.7%
Содержит больше ВодаВода +264.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.