Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +1066.7%
Содержит больше КальцийКальций +3233.3%
Содержит больше КалийКалий +2067.7%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +957.1%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +676.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +769.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1465.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +903.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1916.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.12µg 96%
Витамин B2 1.382mg 0.159mg 94%
Насыщенные жиры 19.16g 3.185g 73%
Витамин B5 3.351mg 0.214mg 63%
Фосфор 444mg 42mg 57%
Калий 1409mg 65mg 40%
Кальций 400mg 12mg 39%
Витамин A 334µg 43µg 32%
Жиры 29.51g 12.9g 26%
Витамин B6 0.271mg 0.027mg 19%
Витамин B1 0.315mg 0.118mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.331g 16%
Натрий 600mg 242mg 16%
Магний 70mg 6mg 15%
Холестерин 94mg 53mg 14%
Белки 9.65g 3.8g 12%
Калорийность 466kcal 285kcal 9%
Цинк 1.14mg 0.28mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 5.582g 6%
Железо 0.52mg 1mg 6%
Селен 14.5µg 11.6µg 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Марганец 0.04mg 0.128mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Медь 0.08mg 0.042mg 4%
Углеводы 42.65g 39.1g 1%
Витамин B3 0.813mg 0.944mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 39.1g N/A
Триптофан 0.135mg 0.046mg 0%
Треонин 0.393mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.292mg 0%
Лизин 0.814mg 0.181mg 0%
Метионин 0.318mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.194mg 0%
Валин 0.765mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +153.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.8%
Содержит больше ДругоеДругое +427.8%
Содержит больше ВодаВода +222.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~39.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.