Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +2122.2%
Содержит больше КалийКалий +394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +202%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.5%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +452.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +505%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 19.16g 0.076g 87%
Витамин B2 1.382mg 0.25mg 87%
Витамин B12 2.42µg 0.4µg 84%
Витамин B5 3.351mg 67%
Жиры 29.51g 0.3g 45%
Фосфор 444mg 147mg 42%
Кальций 400mg 18mg 38%
Витамин A 334µg 15µg 35%
Калий 1409mg 285mg 33%
Натрий 600mg 58mg 24%
Калорийность 466kcal 73kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.053g 20%
Медь 0.08mg 0.25mg 19%
Холестерин 94mg 50mg 15%
Витамин B1 0.315mg 0.14mg 15%
Белки 9.65g 16.4g 14%
Углеводы 42.65g 0g 14%
Витамин B6 0.271mg 0.12mg 12%
Железо 0.52mg 1.5mg 12%
Магний 70mg 20mg 12%
Холин 65mg 12%
Витамин E 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.102g 6%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Витамин B3 0.813mg 1.2mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Цинк 1.14mg 1mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 42.65g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9736.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +239.3%
Содержит больше БелкиБелки +69.9%
Содержит больше ВодаВода +509.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14766%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +819.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.