Сравнить продукты Бруност и лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1001.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6105% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +758.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 28.73g | 185% |
| Медь | 0.08mg | 1.22mg | 127% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 1.644mg | 111% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.04mg | 2.482mg | 106% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.161mg | 94% |
| Магний | 70mg | 392mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 3.663g | 70% |
| Железо | 0.52mg | 5.73mg | 65% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.985mg | 47% |
| Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Цинк | 1.14mg | 4.34mg | 29% |
| Фосфор | 444mg | 642mg | 28% |
| Натрий | 600mg | 30mg | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 87µg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 25.4µg | 20% |
| Жиры | 29.51g | 42.16g | 19% |
| Калий | 1409mg | 813mg | 18% |
| Белки | 9.65g | 18.29g | 17% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.473mg | 16% |
| Кальций | 400mg | 255mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 3.08mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Углеводы | 42.65g | 28.88g | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Калорийность | 466kcal | 534kcal | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 7.527g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2962.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.527g
