Сравнить продукты Бруност и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.7%
Содержит
больше
Калий
+92.2%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Железо
+613.5%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Содержит
больше
Медь
+1188.8%
Содержит
больше
Марганец
+5347.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 481
Содержит
больше
Кальций
+48.7%
Содержит
больше
Калий
+92.2%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Железо
+613.5%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Содержит
больше
Медь
+1188.8%
Содержит
больше
Марганец
+5347.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 481
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+55550%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+611.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+345%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+55550%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+611.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+345%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+97.9%
Содержит
больше
Вода
+204.8%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Содержит
больше
Белки
+119.2%
Содержит
больше
Жиры
+69.2%
Содержит
больше
Углеводы
+97.9%
Содержит
больше
Вода
+204.8%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Содержит
больше
Белки
+119.2%
Содержит
больше
Жиры
+69.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1214.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1214.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.65g | 9.05g | ||
Белки | 9.65g | 21.15g | |
Жиры | 29.51g | 49.93g | |
Углеводы | 42.65g | 21.55g | |
Калорийность | 466kcal | 579kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 4.35g | ||
Клетчатка | 0g | 12.5g | |
Кальций | 400mg | 269mg | |
Железо | 0.52mg | 3.71mg | |
Магний | 70mg | 270mg | |
Фосфор | 444mg | 481mg | |
Калий | 1409mg | 733mg | |
Натрий | 600mg | 1mg | |
Цинк | 1.14mg | 3.12mg | |
Медь | 0.08mg | 1.031mg | |
Марганец | 0.04mg | 2.179mg | |
Селен | 14.5µg | 4.1µg | |
Витамин A | 1113IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 334µg | 0µg | |
Витамин E | 25.63mg | ||
Витамин B1 | 0.315mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 1.382mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 0.813mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 3.351mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.271mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 44µg | |
Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.519mg | 0.751mg | |
Лейцин | 0.992mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.814mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.318mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 0.54mg | 1.132mg | |
Валин | 0.765mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.293mg | 0.539mg | |
Холестерин | 94mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 19.16g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 12.329g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
82%
Итоговая оценка минералов
72%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах