Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +141.4%
Содержит больше КальцийКальций +7900%
Содержит больше КалийКалий +1045.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +552.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.7%
Содержит больше МедьМедь +236.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2203.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Миндальное печенье DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.06mg 102%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B5 3.351mg 67%
Фосфор 444mg 68mg 54%
Кальций 400mg 5mg 40%
Калий 1409mg 123mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B1 0.315mg 0.02mg 25%
Медь 0.08mg 0.269mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Натрий 600mg 241mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 1.61g 16%
Селен 14.5µg 6.8µg 14%
Белки 9.65g 3.02g 13%
Витамин B6 0.271mg 0.096mg 13%
Жиры 29.51g 22.55g 11%
Магний 70mg 29mg 10%
Углеводы 42.65g 61.22g 6%
Витамин B3 0.813mg 0.22mg 4%
Железо 0.52mg 0.82mg 4%
Насыщенные жиры 19.16g 20.099g 4%
Цинк 1.14mg 0.73mg 4%
Марганец 0.04mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.81g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Калорийность 466kcal 460kcal 0%
Чистые углеводы 42.65g 56.12g N/A
Сахар 45.16g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +219.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.9%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.