Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +241.9%
Содержит больше КалийКалий +827%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1331.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +791.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +561%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +706.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.155mg 94%
Витамин B12 2.42µg 0.3µg 88%
Витамин B5 3.351mg 0.575mg 56%
Фосфор 444mg 138mg 44%
Калий 1409mg 152mg 37%
Насыщенные жиры 19.16g 12.79g 29%
Кальций 400mg 117mg 28%
Витамин B1 0.315mg 0.022mg 24%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Витамин B6 0.271mg 0.041mg 18%
Магний 70mg 10mg 14%
Углеводы 42.65g 3.59g 13%
Натрий 600mg 334mg 12%
Калорийность 466kcal 253kcal 11%
Жиры 29.51g 22.78g 10%
Витамин A 334µg 241µg 10%
Холестерин 94mg 74mg 7%
Медь 0.08mg 0.027mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 5.784g 5%
Железо 0.52mg 0.13mg 5%
Витамин B3 0.813mg 0.21mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Цинк 1.14mg 0.82mg 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Белки 9.65g 9.15g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.97g 0%
Триптофан 0.135mg 0.106mg 0%
Треонин 0.393mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.013mg 0%
Лизин 0.814mg 0.875mg 0%
Метионин 0.318mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.448mg 0%
Валин 0.765mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1088%
Содержит больше ДругоеДругое +246.7%
Содержит больше ВодаВода +369.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.