Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +241.9%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Калий +827%
Содержит больше Цинк +39%
Содержит больше Медь +196.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -44.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +241.9%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Калий +827%
Содержит больше Цинк +39%
Содержит больше Медь +196.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -44.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +32.3%
Содержит больше Витамин B1 +1331.8%
Содержит больше Витамин B2 +791.6%
Содержит больше Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5 +482.8%
Содержит больше Витамин B6 +561%
Содержит больше Витамин B12 +706.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин A +32.3%
Содержит больше Витамин B1 +1331.8%
Содержит больше Витамин B2 +791.6%
Содержит больше Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5 +482.8%
Содержит больше Витамин B6 +561%
Содержит больше Витамин B12 +706.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +29.5%
Содержит больше Углеводы +1088%
Содержит больше Другое +246.7%
Содержит больше Вода +369.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.15
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Жиры +29.5%
Содержит больше Углеводы +1088%
Содержит больше Другое +246.7%
Содержит больше Вода +369.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.15

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.97
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.97

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Нёшатель (сыр) Мнение
42.65g 3.59g Бруност
Белки 9.65g 9.15g Бруност
Жиры 29.51g 22.78g Бруност
Углеводы 42.65g 3.59g Бруност
Калорийность 466kcal 253kcal Бруност
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g Бруност
Кальций 400mg 117mg Бруност
Железо 0.52mg 0.13mg Бруност
Магний 70mg 10mg Бруност
Фосфор 444mg 138mg Бруност
Калий 1409mg 152mg Бруност
Натрий 600mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 1.14mg 0.82mg Бруност
Медь 0.08mg 0.027mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.011mg Бруност
Селен 14.5µg 3µg Бруност
Витамин A 1113IU 841IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 241µg Бруност
Витамин E 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин B1 0.315mg 0.022mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.155mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.21mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.575mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.041mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 2.42µg 0.3µg Бруност
Витамин K 1.7µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.135mg 0.106mg Бруност
Треонин 0.393mg 0.359mg Бруност
Изолейцин 0.519mg 0.501mg Бруност
Лейцин 0.992mg 1.013mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.814mg 0.875mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.318mg 0.294mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg 0.448mg Бруност
Валин 0.765mg 0.609mg Бруност
Гистидин 0.293mg 0.27mg Бруност
Холестерин 94mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 19.16g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.879g 5.784g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.