Сравнить продукты Бруност и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1104.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +826.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6564.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
| Содержит больше ВодаВода | +466.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.386mg | 77% |
| Холестерин | 94mg | 313mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 3.319g | 72% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.76µg | 69% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B5 | 3.351mg | 1.289mg | 41% |
| Фосфор | 444mg | 167mg | 40% |
| Калий | 1409mg | 117mg | 38% |
| Кальций | 400mg | 48mg | 35% |
| Жиры | 29.51g | 11.66g | 27% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.034mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 25.8µg | 21% |
| Натрий | 600mg | 155mg | 19% |
| Витамин A | 334µg | 172µg | 18% |
| Калорийность | 466kcal | 154kcal | 16% |
| Магний | 70mg | 11mg | 14% |
| Углеводы | 42.65g | 0.64g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 2.712g | 12% |
| Железо | 0.52mg | 1.48mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B9 | 5µg | 39µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 4.843g | 8% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Белки | 9.65g | 10.57g | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.063mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Цинк | 1.14mg | 1.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
45%
Итоговая оценка минералов
72%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.841g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах