Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Пахта

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +536.4%
Содержит больше КальцийКальций +244.8%
Содержит больше КалийКалий +833.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +826.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +797.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1301.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1118.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Пахта DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.154mg 94%
Витамин B12 2.42µg 0.22µg 92%
Насыщенные жиры 19.16g 0.548g 85%
Витамин B5 3.351mg 0.275mg 62%
Фосфор 444mg 89mg 51%
Жиры 29.51g 0.88g 44%
Калий 1409mg 151mg 37%
Витамин A 334µg 14µg 36%
Холестерин 94mg 4mg 30%
Кальций 400mg 116mg 28%
Витамин B1 0.315mg 0.034mg 23%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Калорийность 466kcal 40kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.254g 19%
Натрий 600mg 190mg 18%
Витамин B6 0.271mg 0.034mg 18%
Магний 70mg 11mg 14%
Белки 9.65g 3.31g 13%
Углеводы 42.65g 4.79g 13%
Медь 0.08mg 0.011mg 8%
Цинк 1.14mg 0.42mg 7%
Железо 0.52mg 0.05mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.033g 6%
Витамин B3 0.813mg 0.058mg 5%
Холин 17.7mg 3%
Марганец 0.04mg 0.002mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 4.79g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.042mg 0%
Треонин 0.393mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.313mg 0%
Лизин 0.814mg 0.277mg 0%
Метионин 0.318mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.171mg 0%
Валин 0.765mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3253.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +790.4%
Содержит больше ДругоеДругое +433.7%
Содержит больше ВодаВода +570.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3002%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2742.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.