Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +118.6%
Содержит больше КалийКалий +1281.4%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.9%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +630%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +901.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +894.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1412.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Плюшка DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.138mg 96%
Витамин B12 2.42µg 0.16µg 94%
Витамин B5 3.351mg 0.337mg 60%
Фосфор 444mg 131mg 45%
Калий 1409mg 102mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Насыщенные жиры 19.16g 12.649g 30%
Холестерин 94mg 5mg 30%
Кальций 400mg 183mg 22%
Витамин B6 0.271mg 0.038mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.676g 18%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Магний 70mg 14mg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Натрий 600mg 305mg 13%
Железо 0.52mg 1.37mg 11%
Марганец 0.04mg 0.292mg 11%
Белки 9.65g 4.45g 10%
Витамин B3 0.813mg 2.404mg 10%
Витамин B1 0.315mg 0.211mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Цинк 1.14mg 0.53mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Жиры 29.51g 26.61g 4%
Селен 14.5µg 13µg 3%
Холин 10.6mg 2%
Медь 0.08mg 0.062mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.723g 2%
Углеводы 42.65g 48.6g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 466kcal 452kcal 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.135mg 0.068mg 0%
Треонин 0.393mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.41mg 0%
Лизин 0.814mg 0.215mg 0%
Метионин 0.318mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.264mg 0%
Валин 0.765mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +116.9%
Содержит больше ДругоеДругое +249.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ВодаВода +41.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.