Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +751.1%
Содержит больше КалийКалий +1146.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.5%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.284mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Савоярди DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.428mg 73%
Насыщенные жиры 19.16g 3.022g 73%
Витамин B12 2.42µg 0.75µg 70%
Витамин B5 3.351mg 1.116mg 45%
Холестерин 94mg 221mg 42%
Фосфор 444mg 173mg 39%
Железо 0.52mg 3.58mg 38%
Калий 1409mg 113mg 38%
Кальций 400mg 47mg 35%
Жиры 29.51g 9.1g 31%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 600mg 147mg 20%
Витамин A 334µg 167µg 19%
Витамин B9 5µg 77µg 18%
Магний 70mg 12mg 14%
Витамин B6 0.271mg 0.122mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 3.745g 10%
Марганец 0.04mg 0.24mg 9%
Витамин B3 0.813mg 2.104mg 8%
Углеводы 42.65g 59.7g 6%
Калорийность 466kcal 363kcal 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B1 0.315mg 0.284mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.423g 3%
Белки 9.65g 10.6g 2%
Медь 0.08mg 0.095mg 2%
Чистые углеводы 42.65g 58.7g N/A
Цинк 1.14mg 1.14mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.133mg 0%
Треонин 0.393mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.861mg 0%
Лизин 0.814mg 0.679mg 0%
Метионин 0.318mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.511mg 0%
Валин 0.765mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +224.3%
Содержит больше ДругоеДругое +331.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40%
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.