Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +1804.8%
Содержит больше КалийКалий +630.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1040%
Содержит больше ФосфорФосфор +3600%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6810%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1229.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +632.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Саподилла DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.02mg 105%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.194g 86%
Фосфор 444mg 12mg 62%
Витамин B5 3.351mg 0.252mg 62%
Жиры 29.51g 1.1g 44%
Кальций 400mg 21mg 38%
Витамин A 334µg 3µg 37%
Калий 1409mg 193mg 36%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B1 0.315mg 0mg 26%
Натрий 600mg 12mg 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Калорийность 466kcal 83kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.521g 18%
Витамин B6 0.271mg 0.037mg 18%
Белки 9.65g 0.44g 18%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Магний 70mg 12mg 14%
Цинк 1.14mg 0.1mg 9%
Углеводы 42.65g 19.96g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.011g 6%
Витамин B3 0.813mg 0.2mg 4%
Железо 0.52mg 0.8mg 4%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 14.66g N/A
Триптофан 0.135mg 0.005mg 0%
Треонин 0.393mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.024mg 0%
Лизин 0.814mg 0.039mg 0%
Метионин 0.318mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.013mg 0%
Валин 0.765mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2093.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2582.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +850%
Содержит больше ВодаВода +480.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1412.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8427.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.