Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +40.8%
Содержит больше Железо +173.7%
Содержит больше Магний +169.2%
Содержит больше Фосфор +75.5%
Содержит больше Калий +279.8%
Содержит больше Цинк +21.3%
Содержит больше Медь +433.3%
Содержит больше Марганец +566.7%
Содержит меньше Натрий -78.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Содержит больше Кальций +40.8%
Содержит больше Железо +173.7%
Содержит больше Магний +169.2%
Содержит больше Фосфор +75.5%
Содержит больше Калий +279.8%
Содержит больше Цинк +21.3%
Содержит больше Медь +433.3%
Содержит больше Марганец +566.7%
Содержит меньше Натрий -78.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +316.9%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +232.2%
Содержит больше Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5 +346.8%
Содержит больше Витамин B6 +431.4%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Содержит больше Витамин A +316.9%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +232.2%
Содержит больше Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5 +346.8%
Содержит больше Витамин B6 +431.4%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +239.2%
Содержит больше Другое +159.6%
Содержит больше Углеводы +27.5%
Содержит больше Вода +102.1%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +239.2%
Содержит больше Другое +159.6%
Содержит больше Углеводы +27.5%
Содержит больше Вода +102.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +224.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.4%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +224.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Сгущённое молоко Мнение
42.65g 54.4g Сгущённое молоко
Белки 9.65g 7.91g Бруност
Жиры 29.51g 8.7g Бруност
Углеводы 42.65g 54.4g Сгущённое молоко
Калорийность 466kcal 321kcal Бруност
Сахар 54.4g Бруност
Кальций 400mg 284mg Бруност
Железо 0.52mg 0.19mg Бруност
Магний 70mg 26mg Бруност
Фосфор 444mg 253mg Бруност
Калий 1409mg 371mg Бруност
Натрий 600mg 127mg Сгущённое молоко
Цинк 1.14mg 0.94mg Бруност
Медь 0.08mg 0.015mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.006mg Бруност
Селен 14.5µg 14.8µg Сгущённое молоко
Витамин A 1113IU 267IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 74µg Бруност
Витамин E 0.16mg Сгущённое молоко
Витамин D 6IU Сгущённое молоко
Витамин D 0.2µg Сгущённое молоко
Витамин C 0mg 2.6mg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.315mg 0.09mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.416mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.21mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.75mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.051mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 11µg Сгущённое молоко
Витамин B12 2.42µg 0.44µg Бруност
Витамин K 0.6µg Сгущённое молоко
Триптофан 0.135mg 0.112mg Бруност
Треонин 0.393mg 0.357mg Бруност
Изолейцин 0.519mg 0.479mg Бруност
Лейцин 0.992mg 0.775mg Бруност
Лизин 0.814mg 0.627mg Бруност
Метионин 0.318mg 0.198mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg 0.382mg Бруност
Валин 0.765mg 0.529mg Бруност
Гистидин 0.293mg 0.214mg Бруност
Холестерин 94mg 34mg Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 19.16g 5.486g Сгущённое молоко
Мононенасыщенные жиры 7.879g 2.427g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.337g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
23%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.