Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +311.8%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше КалийКалий +1169.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +438.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +725.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1628.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.324mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Сладкий ролл DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.14µg 95%
Витамин B2 1.382mg 0.265mg 86%
Насыщенные жиры 19.16g 3.079g 73%
Витамин B5 3.351mg 0.406mg 59%
Фосфор 444mg 76mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 7.473g 44%
Калий 1409mg 111mg 38%
Кальций 400mg 72mg 33%
Витамин A 334µg 62µg 30%
Жиры 29.51g 16.4g 20%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Железо 0.52mg 1.6mg 14%
Магний 70mg 17mg 13%
Натрий 600mg 304mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B6 0.271mg 0.107mg 13%
Марганец 0.04mg 0.3mg 11%
Витамин B3 0.813mg 2.384mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Холестерин 94mg 66mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 4.797g 8%
Белки 9.65g 6.2g 7%
Калорийность 466kcal 372kcal 5%
Селен 14.5µg 17µg 5%
Цинк 1.14mg 0.59mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 42.65g 50.9g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B1 0.315mg 0.324mg 1%
Медь 0.08mg 0.088mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.135mg 0.074mg 0%
Треонин 0.393mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.458mg 0%
Лизин 0.814mg 0.243mg 0%
Метионин 0.318mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.3mg 0%
Валин 0.765mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.9%
Содержит больше ДругоеДругое +179.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ВодаВода +84.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +696.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.