Сравнить продукты Бруност и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +597.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +753.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +778.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +880.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1123% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24491.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +999.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +719% |
| Содержит больше ВодаВода | +593.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1776% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.141mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.04g | 87% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.274mg | 62% |
| Фосфор | 444mg | 52mg | 56% |
| Жиры | 29.51g | 0.12g | 45% |
| Кальций | 400mg | 24mg | 38% |
| Калий | 1409mg | 202mg | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Витамин A | 334µg | 38µg | 33% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 600mg | 2mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Калорийность | 466kcal | 20kcal | 22% |
| Железо | 0.52mg | 2.14mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0g | 20% |
| Белки | 9.65g | 2.2g | 15% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.091mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.143mg | 14% |
| Углеводы | 42.65g | 3.88g | 13% |
| Магний | 70mg | 14mg | 13% |
| Медь | 0.08mg | 0.189mg | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 52µg | 12% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.05g | 6% |
| Марганец | 0.04mg | 0.158mg | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 0.54mg | 5% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.978mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
25%
Итоговая оценка минералов
72%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах