Сравнить продукты Бруност и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1767.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +549.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +184.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5686.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10547.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1167.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 241kcal |
|
| Белки | 9.65g | 3.39g |
|
| Жиры | 29.51g | 0.51g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 42.65g | 55.34g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 62.64g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 32mg |
|
| Кальций | 400mg | 55mg |
|
| Калий | 1409mg | 1162mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.66mg |
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 7.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.343mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 444mg | 71mg |
|
| Натрий | 600mg | 10mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 180µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.235mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.074g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.047mg |
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
36%
Итоговая оценка минералов
72%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах