Сравнить продукты Бруност и Тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1415.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +916.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1663.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +796.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1293.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.584g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.275g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.27µg | 90% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.45mg | 72% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.19mg | 63% |
| Калий | 1409mg | 93mg | 39% |
| Белки | 9.65g | 25.18g | 31% |
| Кальций | 400mg | 673mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.031mg | 24% |
| Цинк | 1.14mg | 2.94mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.074mg | 15% |
| Углеводы | 42.65g | 3.06g | 13% |
| Магний | 70mg | 22mg | 11% |
| Витамин A | 334µg | 271µg | 7% |
| Фосфор | 444mg | 490mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.024mg | 6% |
| Калорийность | 466kcal | 376kcal | 5% |
| Натрий | 600mg | 690mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 18.584g | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.64mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.021mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.83g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.275g | 1% |
| Жиры | 29.51g | 29.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 3.06g | N/A |
| Холестерин | 94mg | 93mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.324mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.896mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 1.563mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 2.412mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 2.095mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.659mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.326mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.682mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.884mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
22%
Итоговая оценка минералов
72%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тминный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бруност более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах