Сравнить продукты Бруност и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Фосфор
+133.7%
Содержит
больше
Калий
+494.5%
Содержит
больше
Кальций
+70.8%
Содержит
больше
Железо
+411.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.7%
Содержит
больше
Медь
+372.5%
Содержит
больше
Марганец
+2852.5%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Фосфор
+133.7%
Содержит
больше
Калий
+494.5%
Содержит
больше
Кальций
+70.8%
Содержит
больше
Железо
+411.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.7%
Содержит
больше
Медь
+372.5%
Содержит
больше
Марганец
+2852.5%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+570.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1254.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2419.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин A
+570.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1254.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2419.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+238.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1434.2%
Содержит
больше
Другое
+239.3%
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Вода
+419.6%
Содержит
больше
Жиры
+238.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1434.2%
Содержит
больше
Другое
+239.3%
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Вода
+419.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.65g | 0.48g |
|
|
| Белки | 9.65g | 17.27g |
|
| Жиры | 29.51g | 8.72g |
|
| Углеводы | 42.65g | 2.78g |
|
| Калорийность | 466kcal | 144kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Кальций | 400mg | 683mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.66mg |
|
| Магний | 70mg | 58mg |
|
| Фосфор | 444mg | 190mg |
|
| Калий | 1409mg | 237mg |
|
| Натрий | 600mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.378mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 1.181mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.4µg |
|
| Витамин A | 1113IU | 166IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.102mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.133mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.092mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.392mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 0.883mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.835mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.87mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.431mg |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 1.261g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 1.925g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 4.921g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
11%
Итоговая оценка минералов
72%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.899g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бруност более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах