Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +268.4%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше КалийКалий +753.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.3%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +826.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +674.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +703.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +437.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Эгг-ног DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.19mg 92%
Витамин B12 2.42µg 0.45µg 82%
Насыщенные жиры 19.16g 2.591g 75%
Витамин B5 3.351mg 0.417mg 59%
Фосфор 444mg 109mg 48%
Жиры 29.51g 4.19g 39%
Калий 1409mg 165mg 37%
Витамин A 334µg 59µg 31%
Кальций 400mg 130mg 27%
Натрий 600mg 54mg 24%
Витамин B1 0.315mg 0.034mg 23%
Селен 14.5µg 4.2µg 19%
Калорийность 466kcal 88kcal 19%
Витамин B6 0.271mg 0.05mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 1.302g 16%
Углеводы 42.65g 8.05g 12%
Холестерин 94mg 59mg 12%
Магний 70mg 19mg 12%
Белки 9.65g 4.55g 10%
Холин 52.2mg 9%
Медь 0.08mg 0.013mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Цинк 1.14mg 0.46mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.198g 5%
Витамин B3 0.813mg 0.105mg 4%
Железо 0.52mg 0.2mg 4%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.085mg 0%
Треонин 0.393mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.383mg 0%
Лизин 0.814mg 0.257mg 0%
Метионин 0.318mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.225mg 0%
Валин 0.765mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +604.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.8%
Содержит больше ДругоеДругое +609%
Содержит больше ВодаВода +514.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.