Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бруност
  5. Compare
  6. Бруност vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Бруност и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бруност
Бруност
6
:
3
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Калий +649.5%
Содержит меньше Натрий -26.1%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +82.8%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит больше Цинк +228.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Бруност
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Калий +649.5%
Содержит меньше Натрий -26.1%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +82.8%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит больше Цинк +228.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бруност
Бруност
7
:
4
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин A +34.9%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Содержит больше Витамин B2 +255.3%
Содержит больше Витамин B3 +891.5%
Содержит больше Витамин B5 +1092.5%
Содержит больше Витамин B6 +256.6%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +220%
Бруност
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин A +34.9%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Содержит больше Витамин B2 +255.3%
Содержит больше Витамин B3 +891.5%
Содержит больше Витамин B5 +1092.5%
Содержит больше Витамин B6 +256.6%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +220%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бруност
Бруност
3
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Углеводы +2882.5%
Содержит больше Другое +12.6%
Содержит больше Белки +159%
Содержит больше Вода +209.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Бруност
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Углеводы +2882.5%
Содержит больше Другое +12.6%
Содержит больше Белки +159%
Содержит больше Вода +209.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бруност
Бруност
1
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Бруност
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Эдам (сыр) Мнение
42.65g 1.43g Бруност
Белки 9.65g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 29.51g 27.8g Бруност
Углеводы 42.65g 1.43g Бруност
Калорийность 466kcal 357kcal Бруност
Сахар 1.43g Бруност
Кальций 400mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 0.52mg 0.44mg Бруност
Магний 70mg 30mg Бруност
Фосфор 444mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 1409mg 188mg Бруност
Натрий 600mg 812mg Бруност
Цинк 1.14mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.08mg 0.036mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.011mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1113IU 825IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 243µg Бруност
Витамин E 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.315mg 0.037mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.389mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.082mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.281mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.076mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 2.42µg 1.54µg Бруност
Витамин K 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.135mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.393mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 0.519mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 0.992mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 0.814mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.318mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 0.54mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 0.765mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.293mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 94mg 89mg Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 19.16g 17.572g Эдам (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.665g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.588g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.