Сравнить продукты Бруност и эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +649.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +891.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.389mg | 76% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.281mg | 61% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 1.54µg | 37% |
| Калий | 1409mg | 188mg | 36% |
| Кальций | 400mg | 731mg | 33% |
| Белки | 9.65g | 24.99g | 31% |
| Цинк | 1.14mg | 3.75mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.037mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.076mg | 15% |
| Углеводы | 42.65g | 1.43g | 14% |
| Фосфор | 444mg | 536mg | 13% |
| Магний | 70mg | 30mg | 10% |
| Витамин A | 334µg | 243µg | 10% |
| Натрий | 600mg | 812mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 17.572g | 7% |
| Калорийность | 466kcal | 357kcal | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.082mg | 5% |
| Жиры | 29.51g | 27.8g | 3% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Холестерин | 94mg | 89mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.665g | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.44mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.125g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.46 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.65g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2882.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.572g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.125g
