Сравнить продукты Бруност и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+158.1%
Содержит
больше
Калий
+1018.3%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+158.1%
Содержит
больше
Калий
+1018.3%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3708%
Содержит
больше
Другое
+343.9%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+455.2%
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3708%
Содержит
больше
Другое
+343.9%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+455.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.65g | 1.12g | ||
Белки | 9.65g | 12.58g | |
Жиры | 29.51g | 10.61g | |
Углеводы | 42.65g | 1.12g | |
Калорийность | 466kcal | 155kcal | |
Сахар | 1.12g | ||
Кальций | 400mg | 50mg | |
Железо | 0.52mg | 1.19mg | |
Магний | 70mg | 10mg | |
Фосфор | 444mg | 172mg | |
Калий | 1409mg | 126mg | |
Натрий | 600mg | 124mg | |
Цинк | 1.14mg | 1.05mg | |
Медь | 0.08mg | 2mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.026mg | |
Селен | 14.5µg | 30.8µg | |
Витамин A | 1113IU | 520IU | |
Витамин A, RAE | 334µg | 149µg | |
Витамин E | 1.03mg | ||
Витамин D | 87IU | ||
Витамин D | 2.2µg | ||
Витамин B1 | 0.315mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 1.382mg | 0.513mg | |
Витамин B3 | 0.813mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 3.351mg | 1.398mg | |
Витамин B6 | 0.271mg | 0.121mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 44µg | |
Витамин B12 | 2.42µg | 1.11µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.135mg | 0.153mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.604mg | |
Изолейцин | 0.519mg | 0.686mg | |
Лейцин | 0.992mg | 1.075mg | |
Лизин | 0.814mg | 0.904mg | |
Метионин | 0.318mg | 0.392mg | |
Фенилаланин | 0.54mg | 0.668mg | |
Валин | 0.765mg | 0.767mg | |
Гистидин | 0.293mg | 0.298mg | |
Холестерин | 94mg | 373mg | |
Насыщенные жиры | 19.16g | 3.267g | |
0.038g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 4.077g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.414g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
45%
Итоговая оценка минералов
72%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 279mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах