Сравнить продукты Брюква и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +551.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +418.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1063.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1253.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +767.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1495.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +347.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +694.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +654.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +725.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.44mg | 5.12mg | 59% |
| Цинк | 0.24mg | 5.86mg | 51% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 2.553mg | 48% |
| Медь | 0.032mg | 0.433mg | 45% |
| Марганец | 0.131mg | 1.137mg | 44% |
| Калий | 305mg | 1582mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.532mg | 33% |
| Клетчатка | 2.3g | 9.8g | 30% |
| Витамин C | 25mg | 0.2mg | 28% |
| Магний | 20mg | 125mg | 25% |
| Кальций | 43mg | 280mg | 24% |
| Фосфор | 53mg | 188mg | 19% |
| Углеводы | 8.62g | 65.03g | 19% |
| Белки | 1.08g | 8.58g | 15% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.9mg | 14% |
| Калорийность | 37kcal | 258kcal | 11% |
| Витамин B9 | 21µg | 61µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0mg | 8% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Селен | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.16g | 0.56g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.244g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 55.23g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 15mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.103g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
13%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах