Сравнить продукты Брюква и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3427.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11171.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2554.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1273.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2752.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 3.607mg | 397% |
| Железо | 0.44mg | 15.52mg | 189% |
| Марганец | 0.131mg | 3.737mg | 157% |
| Клетчатка | 2.3g | 29.8g | 110% |
| Магний | 20mg | 476mg | 109% |
| Фосфор | 53mg | 728mg | 96% |
| Калий | 305mg | 2509mg | 65% |
| Цинк | 0.24mg | 6.37mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 7.76g | 35% |
| Белки | 1.08g | 18.1g | 34% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.46mg | 32% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 13.2µg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 0.16g | 13.1g | 20% |
| Углеводы | 8.62g | 58.3g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.39g | 11% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.4mg | 11% |
| Калорийность | 37kcal | 220kcal | 9% |
| Кальций | 43mg | 111mg | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 32µg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.42g | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 1.76g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 19mg | 0% |
| Холин | 14.1mg | 11.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +3212.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1575.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +998.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.3% |
