Сравнить продукты Брюква и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1259.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1045% |
| Содержит больше СеленСелен | +1342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +657.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 29.698g | 135% |
| Марганец | 0.131mg | 1.5mg | 60% |
| Жиры | 0.16g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.032mg | 0.435mg | 45% |
| Клетчатка | 2.3g | 9g | 27% |
| Железо | 0.44mg | 2.43mg | 25% |
| Витамин C | 25mg | 3.3mg | 24% |
| Селен | 0.7µg | 10.1µg | 17% |
| Калорийность | 37kcal | 354kcal | 16% |
| Фосфор | 53mg | 113mg | 9% |
| Цинк | 0.24mg | 1.1mg | 8% |
| Белки | 1.08g | 3.33g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 1.425g | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 14mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.366g | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.066mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Углеводы | 8.62g | 15.23g | 2% |
| Калий | 305mg | 356mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 26µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 6.23g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 20mg | 0% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 14.1mg | 12.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20831.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.9% |
