Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюква и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше КалийКалий +593.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Содержит больше МедьМедь +65.6%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +595.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин C 25mg 0mg 28%
Углеводы 8.62g 77.59g 23%
Калорийность 37kcal 286kcal 12%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Калий 305mg 44mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.009mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.011mg 7%
Фосфор 53mg 11mg 6%
Натрий 12mg 155mg 6%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Витамин B3 0.7mg 0.02mg 4%
Селен 0.7µg 2.9µg 4%
Кальций 43mg 18mg 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Витамин B5 0.16mg 0.023mg 3%
Фруктоза 1.61g 2%
Медь 0.032mg 0.053mg 2%
Цинк 0.24mg 0.04mg 2%
Белки 1.08g 0g 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.009mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 0g 1%
Железо 0.44mg 0.37mg 1%
Марганец 0.131mg 0.1mg 1%
Жиры 0.16g 0g 0%
Чистые углеводы 6.32g 77.59g N/A
Сахар 4.46g 77.59g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Холин 14.1mg 13.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +800.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.