Сравнить продукты Брюква и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1073.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Железо | 0.44mg | 1.46mg | 13% |
| Селен | 0.7µg | 7.5µg | 12% |
| Витамин B9 | 21µg | 59µg | 10% |
| Марганец | 0.131mg | 0.357mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Калий | 305mg | 26mg | 8% |
| Углеводы | 8.62g | 28.73g | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.164mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.397mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.493mg | 5% |
| Калорийность | 37kcal | 130kcal | 5% |
| Медь | 0.032mg | 0.072mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 1mg | 4% |
| Белки | 1.08g | 2.36g | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фосфор | 53mg | 33mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.059mg | 3% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.016mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.4mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132% |
