Сравнить продукты Брюква и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1546.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +490.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.527mg | 55% |
| Марганец | 0.131mg | 0.773mg | 28% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Железо | 0.44mg | 2.44mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 3.613g | 24% |
| Фосфор | 53mg | 176mg | 18% |
| Натрий | 12mg | 379mg | 16% |
| Витамин B9 | 21µg | 83µg | 16% |
| Клетчатка | 2.3g | 6g | 15% |
| Жиры | 0.16g | 9.6g | 15% |
| Цинк | 0.24mg | 1.83mg | 14% |
| Белки | 1.08g | 7.9g | 14% |
| Магний | 20mg | 71mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.039g | 10% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.18mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.437g | 6% |
| Калорийность | 37kcal | 166kcal | 6% |
| Селен | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.064mg | 2% |
| Калий | 305mg | 228mg | 2% |
| Углеводы | 8.62g | 14.29g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.582mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.132mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +631.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16056% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4005.7% |
